Face à la diversité des huiles CBD disponibles en Suisse — 5%, 10%, 20%, 30% et plus — il peut être difficile de savoir quel dosage choisir. Chaque concentration répond à des besoins différents, et votre choix dépend avant tout de votre sensibilité, de vos objectifs et de votre expérience avec le CBD.
Dans ce guide complet signé Cannabis King Suisse, découvrez comment fonctionne réellement le dosage, comment calculer la quantité de CBD par goutte, et comment choisir l’huile adaptée à votre routine de bien-être.
1. Pourquoi existe-t-il plusieurs dosages d’huile CBD ?
Les huiles CBD sont proposées en différentes concentrations pour permettre à chacun d’ajuster facilement la quantité de cannabidiol ingérée. Le pourcentage correspond simplement à la proportion de CBD dissous dans l’huile.
Plus le pourcentage est élevé :
- moins il faut de gouttes pour obtenir la même dose de CBD,
- plus l’effet potentiel peut être marqué,
- plus l’huile est concentrée… donc puissante.
Le choix dépend donc avant tout de votre expérience et de vos besoins personnels.
2. Combien de CBD y a-t-il dans une goutte d’huile ?
Une bouteille de 10 ml contient environ 200 à 250 gouttes (selon les pipettes). Voici les valeurs moyennes utilisées en Suisse :
| Concentration | CBD par goutte (approx.) |
|---|---|
| Huile 5% | ≈ 2,5 mg |
| Huile 10% | ≈ 5 mg |
| Huile 20% | ≈ 10 mg |
| Huile 30% | ≈ 15 mg |
Cette base permet d’ajuster très précisément votre consommation, goutte par goutte.
3. Quel dosage choisir selon vos besoins ?
Huile CBD 5% : pour débuter en douceur
- Idéale pour découvrir le CBD
- Parfaite pour les personnes sensibles
- Dosage léger et progressif
Recommandée pour : stress léger, sommeil occasionnellement perturbé, détente quotidienne.
Huile CBD 10% : l’équilibre pour l’usage régulier
- Dosage polyvalent
- Adaptée à une prise quotidienne
- Bon équilibre puissance/précision
Recommandée pour : gestion du stress, tensions musculaires modérées, bien-être général.
Huile CBD 20% : pour un besoin plus marqué
- Concentration plus forte
- Moins de gouttes nécessaires
- Action plus soutenue
Recommandée pour : tensions persistantes, sommeil agité, besoin de relaxation plus profond.
Huile CBD 30% : concentration élevée pour utilisateurs expérimentés
- Pour ceux qui connaissent bien le CBD
- Pratique lorsqu'une petite quantité doit contenir beaucoup de CBD
- Effet rapide et intense
Recommandée pour : utilisateurs avancés, besoins spécifiques nécessitant une concentration forte.
4. Comment commencer ? La règle d’or suisse : “Start low, go slow”
Peu importe l’huile choisie, la recommandation reste la même :
- Commencer avec une faible dose (1 à 3 gouttes)
- Observer les effets pendant 48 à 72 h
- Augmenter progressivement si nécessaire
Chaque organisme réagit différemment. Un dosage trop élevé dès le début peut être inutile, voire contre-productif. Le CBD fonctionne mieux lorsqu’il est introduit progressivement.
5. À quel moment prendre son huile CBD ?
- Pour le stress : matin ou journée
- Pour le sommeil : 30 à 45 minutes avant le coucher
- Pour les tensions musculaires : 2 à 3 prises réparties sur la journée
6. Huile CBD Full Spectrum vs Broad Spectrum : que choisir ?
Full Spectrum
Contient tous les cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes de la plante. Profite pleinement de l’effet d’entourage.
Broad Spectrum
Similaire au Full Spectrum mais sans THC. Idéal pour les personnes souhaitant zéro trace de THC.
Chez Cannabis King, les huiles sont testées en laboratoire et conformes au seuil légal suisse (<1% THC). Découvrez notre sélection : Huiles CBD suisses.
Conclusion : quel dosage de CBD vous correspond ?
Le bon dosage dépend de votre expérience, de votre sensibilité et de vos objectifs. En résumé :
- 5% : débutants
- 10% : usage quotidien polyvalent
- 20% : besoin plus marqué
- 30% : utilisateurs expérimentés
Quel que soit votre choix, privilégiez une huile suisse, analysée et transparente. Dans le Royaume du CBD, la qualité reste notre couronne.
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